Wat is een frozen shoulder?Wanneer iemand last heeft van een frozen shoulder, ook wel stijve schouder is het schoudergewricht ontstoken. Hierdoor is het gewricht stijf en pijnlijk en moeilijk te bewegen, ook wanneer iemand anders dit probeert. Dry needling wordt vaak ingezet bij de behandeling van een frozen shoulder. Het proces van een frozen shoulder verloopt meestal als volgt. Allereerst heb je de verstijvende fase, welke tot wel 10 maanden kan aanhouden. Gedurende deze maanden neemt de pijn langzaam maar zeker toe tot de schouder bijna niet bewogen kan worden. Na deze eerste fase volgt de frozen fase, die ook enkele maanden duurt. In deze fase is de schouder met name erg stijf en kan deze veel minder goed bewegen dan de gezonde schouder. Na deze fase zal de schouder vanzelf weer ontdooien. De pijn neemt af en de bewegingsvrijheid neemt weer toe. Een frozen shoulder herstelt dus meestal vanzelf, dit kan alleen ontzettend lang duren. Fysiotherapie helpt bij een voorspoedig herstel van de frozen shoulder. Hoe ontstaat een frozen shoulder?Hoe een frozen shoulder precies ontstaat is moeilijk te zeggen, wel weten we welke groep het meeste risico loopt op een frozen shoulder. Dat zijn mensen tussen de 40 en de 60 jaar of mensen met diabetes. Bij diabetespatiënten duurt het herstel vaak ook langer. Het schouderkapsel kan gaan ontsteken door zwaar werk of herhaaldelijke bewegingen met de armen boven het hoofd. Ook een harde val of botbreuk in het schoudergebied kan een frozen shoulder veroorzaken. In sommige gevallen kan zelfs langdurige stress als oorzaak worden aangewezen. Kortom, het is lastig om 1 specifieke oorzaak te noemen. Frozen shoulder behandelen met dry needling.Dry needling is een behandelmethode waarmee er met een droge naald (dus zonder vloeistof) wordt geprikt in een triggerpoint in de spier. Wanneer het triggerpoint goed wordt geraakt zal de spier zich gaan aanspannen en daarna ontspannen. Deze methode heeft in veel gevallen een zeer positief en direct merkbaar effect op de frozen shoulder. De pijn is verminderd en de beweeglijkheid van de schouder is gelijk een stuk verbeterd. |
| https://www.medifitfysiotherapie.nl/behandelingen/dry-needling/ |
Veelgestelde vragen
Wat is een frozen shoulder precies?▼
Een frozen shoulder is een ontsteking van het schoudergewricht die leidt tot stijfheid en pijn. Het gewricht wordt moeilijk te bewegen, zelfs wanneer iemand anders dit probeert. Het herstelt meestal vanzelf, maar dit kan maanden tot jaren duren.
Hoeveel fases heeft een frozen shoulder?▼
Een frozen shoulder verloopt in drie fases: eerst de verstijvende fase (tot 10 maanden met toenemende pijn), dan de frozen fase (enkele maanden met grote stijfheid), en tot slot de ontdooiingsfase waarbij pijn afneemt en beweging terugkeert.
Wie loopt het meeste risico op een frozen shoulder?▼
Mensen tussen de 40 en 60 jaar en mensen met diabetes hebben het hoogste risico. Ook zwaar werk, herhaaldelijke bewegingen boven het hoofd, val- of breukletsel, en langdurige stress kunnen een frozen shoulder veroorzaken.
Hoe werkt dry needling bij frozen shoulder?▼
Dry needling prikt met een droge naald in triggerpunten in de spier. Dit veroorzaakt eerst aanspanning en dan ontspanning van de spier, wat in veel gevallen direct merkbare effecten heeft op pijn en beweeglijkheid.
Wat zijn de voordelen van fysiotherapie bij frozen shoulder?▼
Fysiotherapie, inclusief dry needling, helpt bij een voorspoediger herstel van de frozen shoulder. Het vermindert pijn en verbetert de beweeglijkheid van het schoudergewricht aanzienlijk.
